Reden hilft - diese Erfahrung hat beinahe jeder einmal gemacht.
Reden bedeutet Ängste, Sorgen, Erlebtes in Worte zu fassen und somit "begreifbar" zu machen. Reden bedeutet auch Sachverhalte zu strukturieren und in einen Zusammenhang zueinander zu bringen. Im Gespräch mit anderen können dann Sichtweisen, Argumente, vermeindliche Zusammenhänge näher betrachtet werden. Oft führt ein Gespräch zu einem Erkenntnisgewinn und man erfährt die Wertschätzung des Gesprächspartners.
Gruppen,- und Einzelgespräche fördern zum einen die Kommunikationsfähigkeit und vermitteln allen Beteiligten oft neue Erfahrungen. Die Gespräche bauen auf den persönlichen Erfahrungen und dem Wissen aller Teilnehmer auf und schaffen neben dem Freiraum der eigene Äußerung auch die Möglichkeit an den Erfahrungen der anderen teilhaben zu können ohne diese selbst erlebt zu haben.
In den Gesprächsgruppen, wie auch in den Einzelgesprächen kann zum einen Erlebtes reflektiert werden , zum anderen werden Strategien für zukünftige Handeln entwickelt.